Soliloquy of Webmas

いち時期流行った？！（のか？？）ステッパーです。室内での運動のためです。まぁ、ダイエット的なところもあるし、椎間板ヘルニアのリハビリ的なところもあります。

まだ売ってんのかな？？まぁ、類似品はたぶんあります。どれがオリジナルで、どれが最初で。。とか、わけ分かりません。。なんとなく、この「ラテラル・サイ・トレーナー」を選びました。

ボルトで固定されている部分は、ホントはあまりネジリはよくないように思います。。が、全然しないのも、また問題かなということで。。適度に。

かなりお手軽な値段のステッパーですので構造はいたってシンプル。使っていると、きしんだりしてきますが、オイルさしたりのメンテは必要みたいです。

■ラテラル・サイ・トレーナーを探す

自分的なラテラル・サイ・トレーナーでのステッパー運動目安は。。
700カウント超
20分前後
1000キロカロリー。。（1000カロリーぢゃないよね？）

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