Soliloquy of Webmas

サニーで見つけた「黒米」。。

ちょっぴりをいつも炊くお米に足して普通に炊き上げたらいいらしい。。

黒過ぎやしませんかぁ？？！

黒米　画像検索

画像検索で出てくる黒米の炊き上げた写真より。。黒いですよね(笑

もちょっと少なくてもいいんじゃね？

黒米 – Wikipedia:　黒米には、糠にビタミン（主にビタミンB、ビタミンE）、リン・カルシウムなどのミネラルが含まれており、これらを摂取することで滋養強壮作用がもたらされる。また、果皮の色素であるアントシアニン（ポリフェノールの一種）には視力増強や肝機能の強化の作用があるとされる。

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このご飯の次の日、判っていてもお弁当にこの黒米ご飯が入っていると

「ドキッ」っとします(笑

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