椎間板ヘルニアで入院、通院していたときは一日にかなりの時間リハビリで身体を動かしていました。
結構な運動量でしっかりと代謝も良かったわけで。。
この夏の超がつくほどの暑さで少し運動サボり気味でした（だめぢゃん
で、せっかく落ちた体重もジリジリと増えてきているような。。（だめだめぢゃん
ちょっぴり気合入れてダイエットしてみようかな（ホンマか？
管理ソフトなんかも使ってみて。。続くかな？？
とりあえず、思い出したように腹筋とラテラル・サイ・トレーナーやってみたりする(てへっ
目標！、高校生の頃のぢぶん。。オイオイ、いけるのか？お酒止めなきゃムリ？！
測ったときの超アバウトな記憶。。
| 体重 | : | 69.5kg |
| 体脂肪 | : | 19.5% |
| BMI | : | 24.0 |
。。こんな感じ。。だったような。
コメント
○さん、ダイエットしてるの？何で？
かっこよかった記憶たあるのになぁ・・・・
頑張って目標達成して下さい。
太ってるわけじゃない？！いや ”そんなに” 太ってるわけじゃない？！けどね。
腰のためにと思って。
。。でも、目標「目指せ高校生時代！」だからなぁ(W
遠い遠い。
（名前だけ伏せときました m(_’_)m）