おそらく予想では、戻ってこれないでバタンキューしてしまいそうです。
腹筋ローラーもやってみます。
。。適当に組み立てたら、ホイールの向きが1枚逆でタイヤ間がおかしなことになってますね。
↓ の写真のようになるはずでした。。あとで、組み立てなおしました。
最初から立ちコロやるほど無謀じゃありません。
一応、膝コロから始めてみました。
身体を伸ばしきらなきゃ、何とかなりそうです。
しばらく、膝コロでやってみます。
腹筋ローラーは、普通に腹筋するよりも効果的に鍛えることができるそうです。
しかも、腹筋だけじゃなく全身に効きそうです。
コロコロするだけですがね。
筋トレグッズ、ダイエットグッズ？がちょいと。。結構増えてきちゃいました。
ちゃんと使って効果を出さなきゃいけませんね。
