アンクルウェイトは結構ヘビー

通勤は徒歩です。自宅から会社まで約20分くらい歩きます。せっかくですから。。アンクルウェイトでも着けて、ちょっと通勤時にもトレーニングっと。

TOEI LIGHT(トーエイライト) アジャスタブルアンクルウェイト4000 H8540

しょぼいアンクルウェイトだと後で使えねぇ。。とかなるのもイヤですし、それなりにちゃんとしたアンクルウェイト購入しました。

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どうせやるならっ！って片側2kg。。半分のウェイト入れて使ってます。。ヘビーです。歩き始めがおぼつかない(W　少しヨロッて。。歩き出したら、ある程度スムーズにいけますが、結構こたえますよ。
走るのは無理だな。歩く時に使うアンクルウェイトですので2kgは、なんとかいけます。逆に片側1kgでは、少し物足りないかも。。まぁ、個人差と歩く時間や距離の差があるでしょう。。適度に。。